ในปัจจุบันนี้การนั่งสมาธินั้นเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดสำหรับใครๆเลยเพราะว่าการนั่งสมาธินั้นจะช่วยทำให้เราเป็นคนที่มีชีวิตจิตใจที่ดีขึ้น ไม่ว่าเราจะทำอะไรถ้าหากเราได้นั่งสมาธิแล้วนั้นก็จะช่วยทำให้เราใจเย็นลงแล้วก็เป็นคนที่มีสติมากยิ่งขึ้นอีกเช่นกัน

ทุกๆอย่างในตอนนี้เรื่องของสมาธินั้นก็เป็นเรื่องที่เราเองก็จะต้องให้ความสนใจและให้ความสำคัญอย่างที่สุด เราเองจึงควรที่จะต้องรู้จักที่จะนั่งสมาธิดูบ้างเพราะว่าถึงแม้เราจะไม่เป็นอะไรการนั่งสมาธิก็จะช่วยทำให้เรานั้นได้มีจิตใจที่ดียิ่งขึ้นเลย 

เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจแล้วก็ใส่ใจกับเรื่องของการนั่งสมาธิให้มากๆเพราะว่าสมาธินั้นจะทำให้เราได้เป็นคนที่มีความสุขได้รู้จักที่จะเรียนรู้และรับรู้อะไรที่ใหม่ๆได้อีกด้วย สิ่งนี้จึงถือว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีที่จะช่วยทำให้เรานั้นได้ทำอะไรก็จะได้ประสบความสำเร็จด้วย

หลายๆคนอาจจะเจอกับเรื่องราวที่ไม่ดีมามากเลย แต่ก็ไม่รู้จะหาทางออกได้อย่างไรลองหันกลับมาตั้งสติและทำสมาธิดูแล้วเราเองก็อาจจะพบกับเรื่องราวต่างๆที่เราเองอาจจะไม่เคยเชื่อมาก่อนด้วยว่าจะเจอกับอะไรที่ดีๆจริงหรือนี่ สิ่งเหล่านี้คือเรื่องที่ดีที่เราเองก็จะต้องให้ความใส่ใจให้มากๆเพราะว่าถ้าหากเรารู้จักที่จะนั่งสมาธิแล้วนั้นชีวิตของเราก็จะดีขึ้นมาอย่างยิ่งเลย

ไม่มีใครสามารถที่จะบอกได้ว่าทำแบบนั้นได้จริงแบบนี้ได้จริงอยู่ที่ว่าจะเลือกอย่างไรที่จะทำให้เรานั้นได้มีชีวิตที่ดียิ่งขึ้น เราเองจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามแล้วก็หาประโยชน์เพื่อให้เราได้เรียนรู้มากๆจะเป็นเรื่องที่ดี ทุกสิ่งทุกอย่างถ้าหากเรารู้จักที่จะนั่งสมาธิเป็นประจำวันนั้นก็สามารถที่จะช่วยทำให้เราเป็นคนที่ดีและเป็นคนที่มีจิตใจที่ดีขึ้นสุขภาพจิตของเราก็จะดีขึ้นได้ไม่ยากด้วย

เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญกับเรื่องของการนั่งสมาธิให้มากๆด้วย ถ้าหากเรารู้จักที่จะนั่งสมาธิแล้วนั้นทุกๆอย่างก็จะออกมาเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างยิ่งเลย หรือจะทำการสวดมนต์ร่วมด้วยก็เป็นสิ่งที่ดีเพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยระงับความโกรธ ความใจร้อนของเราไปได้อย่างดีที่สุดเลย ทุกๆอย่างจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่เราเองก็จะต้องอย่ามองข้ามผ่านและควรที่จะให้ความสำคัญอย่างที่สุดด้วยนั้นเอง